Đang tải...

Bắt đầu năm 2020 với mục tiêu cai thuốc lá

Bắt đầu năm 2020 với mục tiêu cai thuốc lá

Ảnh: Reuters

Sau kỳ lễ đầy ý nghĩa, đây chính là lúc chúng ta bắt đầu một năm với những mục tiêu mới mang đến những thay đổi tích cực để phát triển cá nhân. Bạn cần chia các mục tiêu lớn thành mục tiêu nhỏ hơn, thực thi hơn và viết chúng ra giấy. Nếu bạn đặt mục tiêu cai thuốc lá, đừng quên tự thưởng cho mình sau mỗi lần đạt được một mục tiêu để tự tạo động lực cho chính mình.Trong quá trình thực hiện thay đổi để cai thuốc lá, tuyệt đối không được bỏ cuộc, hãy ghi nhớ lý do bạn muốn tạo ra thay đổi.

Để khuyến khích bắt đầu thay đổi tích cực này vào đầu năm mới, ASQ Trung tâm cai thuốc lá dành cho người Việt sẽ tặng 10 bao lì xì may mắn khi bạn gọi 1-800-778-8440 hoặc truy cập vào www.asq-viet.org để ghi danh các dịch vụ này. Chương trình tặng bao lì xì bắt đầu từ bây giờ cho đến tháng 2 hoặc đến khi hết quà. Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt là một dịch vụ của Asian Smokers’ Quitline (ASQ), hoàn toàn MIỄN PHÍ, có thể tăng gấp đôi khả năng cai thuốc thành công. Trung tâm sẽ hỗ trợ bằng tiếng Quảng Đông, phổ thông, Đại Hàn và tiếng Việt cho cộng đồng Á Châu tại Hoa Kỳ. Chúng tôi cũng khuyến khích các cơ sở y tế và các lãnh đạo của cộng đồng cung cấp thông tin về những người Việt hút thuốc lá qua mục “Web Referral” tại trang web. Giờ làm việc của ASQ: Thứ Hai – thứ Sáu, 7 giờ sáng – 9 giờ tối theo giờ miền Tây Hoa Kỳ (10 giờ sáng – 12 giờ đêm theo giờ miền Đông Hoa Kỳ).

Loading...