Home Tin Tức Hoa Kỳ Thiền vỏ ốc hấp dẫn trẻ em

Thiền vỏ ốc hấp dẫn trẻ em

Thiền vỏ ốc hấp dẫn trẻ em

Cameron Park, California. (CBS) — Một tác giả sách thiếu nhi phát minh ra một phương pháp thiền dành cho trẻ em, đó là môn thiền vỏ ốc. Bà Patsy Bunfil nảy ra ý tưởng này sau một khóa hội học về thiền.

Từ đó, bà tập trung vào việc dạy trẻ em cách tập thiền bằng một phương pháp có vẻ đặc biệt hấp dẫn đối với các em. Bé trai Kaden Olsen từng tập Yoga, nhưng bé cho biết thiền vỏ ốc là một kinh nghiệm rất vui thú. Bà Patsy đã viết 10 cuốn truyện kể theo hình thức thơ vần để đi kèm với các buổi thiền vỏ ốc. Các em bé sẽ vừa học cách tập trung vừa theo dõi câu chuyện trong sách. Nhiều hành giả yoga thuộc mọi lứa tuổi khi tìm hiểu về bộ sách này đều cho rằng các em thiếu nhi nên thử qua. Bé Kaden nói rằng khi lớn lên, mỗi lần gặp phải hoàn cảnh khó khăn trong đời, em biết mình đã có sẵn cách thức để giải tỏa những cơn giận và nỗi sợ. Bà Patsy nói rằng học được kỹ năng này từ hồi còn nhỏ là một điều quan trọng, có thể dẫn đến một tương lai lành mạnh cho trí óc, thân thể và linh hồn. Và các em có thể dạy lại môn thiền vỏ ốc cho người khác. (Huy Lam)

(1)